Aikido Paracuellos

AIKIDO

El Aikido se originó a partir de las artes marciales tradicionales japonesas, con un enfoque a la autodefensa pacífica y la resolución de conflictos. Fue Morihei Ueshiba (O-Sensei) a principio del siglo XX, quien desarrolló el Aikido moderno a partir de sus extensos estudios de estas artes marciales, combinándolos con sus propias filosofías de paz, armonía y no violencia, buscando una mejora personal y una armonía en el trabajo grupal.

En el Aikido, la práctica se basa en trabajar en pareja, alternando roles para aprender a redirigir la energía del oponente de manera fluida y efectiva, sin recurrir a la fuerza bruta. Este enfoque fomenta la colaboración y el respeto mutuo, evitando cualquier daño innecesario. A diferencia de otras artes marciales, el Aikido no incluye competiciones; en su lugar, se valora el compañerismo y el aprendizaje conjunto. Cada sesión de entrenamiento es una oportunidad para perfeccionar técnicas, apoyarse mutuamente y crecer tanto física como espiritualmente, promoviendo la armonía y el equilibrio en uno mismo y en las relaciones con los demás.

Descubre un camino hacia la armonía y el equilibrio en tu vida, trabajamos juntos, apoyándonos mutuamente para crecer y mejorar. Experimenta cómo el Aikido puede estimular tu vida, promoviendo la paz interior, la confianza en ti mismo y una conexión con los demás.

Actividades

Para los más Jóvenes

Clases para niños orientadas a brindarles espacios para explorar y desarrollar todas sus habilidades tanto física, mental, espiritual y social.

Clases

Clases para adultos enfocadas en mejorar su bienestar físico, mental y emocional, fomentando autocontrol, disciplina y armonía en la vida diaria.

Horarios

Clases de niños
Clases de adultos

Actividades sociales

Además de las clases regulares, ocasionalmente organizamos actividades en colaboración con otros dojos para promover y difundir el Aikido.

Cursos

Aquí puedes encontrar información sobre los cursos que organizamos o compartimos para seguir aprendiendo y practicando.

Galeria

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La practica

Comenzamos con ejercicios de calentamiento diseñados para preparar el cuerpo y la mente. Se realizan movimientos suaves para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y el calentamiento de las articulaciones, acompañandolo con la respiración para centrar la energía. Además, se practican desplazamientos básicos como irimi y tenkan, esenciales en el Aikido.

Las técnicas del Aikido se enfocan en redirigir la energía del oponente en lugar de enfrentarse directamente. Los practicantes trabajan en pareja, alternando roles de atacante (uke) y defensor (tori). Se ejecutan proyecciones, inmovilizaciones y movimientos que permiten controlar al oponente de forma fluida, evitando daños innecesarios.

El entrenamiento es cooperativo y progresivo, sin competiciones. Los practicantes perfeccionan sus habilidades a través de la repetición y el apoyo mutuo. También se integran armas tradicionales como el bokken y el jo para complementar las técnicas. Cada sesión fomenta el respeto, el compañerismo y el crecimiento personal, promoviendo paz interior y armonía en las relaciones con los demás.

Metodologia

El Aikido se basa en la práctica fluida y progresiva de técnicas que aprovechan la energía del oponente en lugar de oponerse a ella. Se enfatiza la correcta postura, el equilibrio, la coordinación y la ejecución precisa de movimientos circulares. A través de repeticiones y la colaboración con el compañero, se desarrollan reflejos, control corporal y la comprensión de los principios fundamentales del arte.

Estos principios no solo se aplican en combate, sino que también influyen en la vida cotidiana, promoviendo calma, autocontrol y resolución pacífica de conflictos.

Principios fundamentales

Armonización y no resistencia

Se basa en la idea de armonizar con la energía del oponente, en lugar de resistirla. En lugar de luchar contra la fuerza, se busca redirigirla, moviéndose con el flujo del ataque. Esto permite neutralizar al oponente sin causarle daño, buscando una solución pacífica y controlada mediante la colaboración mutua en cada técnica.

Uso del centro y el movimiento

El principio del Hara, o centro del cuerpo, es fundamental para lograr estabilidad y equilibrio en los movimientos. Todos los movimientos del Aikido deben originarse desde esta zona, lo que facilita la fluidez y potencia de las técnicas. Los movimientos circulares son clave, ya que permiten redirigir la energía del ataque sin fricción ni resistencia directa, maximizando la eficiencia.

Control, adaptabilidad y fluidez

Enseña a mantener el control sin causar daño innecesario. Las técnicas se ajustan de acuerdo con el tamaño, la velocidad y la fuerza del oponente, lo que demuestra la flexibilidad y adaptabilidad de este arte marcial. La relajación del cuerpo es esencial, ya que reduce la tensión y facilita movimientos más fluidos, naturales y efectivos.

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